A menudo se habla de estar lúcido como de ser consciente durante un sueño. Esto se repite por todo Internet, pero en realidad es hasta cierto punto falso. El sueño lúcido se compone de múltiples factores.
¿Sabes que estás soñando?*
¿Eres consciente de las consecuencias de tus acciones?*
¿Sabes lo que significa estar soñando?*
¿Tiene recuerdos de la vida de vigilia?*
¿Sabe que el mundo de los sueños es totalmente seguro?*
La mejor manera de describir estos factores es a través de un ejemplo, tomemos el siguiente escenario inventado.
Un soñador está caminando por una calle en un sueño, ve un conejo y se da cuenta de que está soñando. Decide que quiere atrapar al conejo y empieza a correr tras él. Recuerda que acababa de sacarse el carné de conducir en la vida real, así que se sube a un coche para cazar al conejo. Ve los coches que le rodean y decide no conducir ya que podría ocasionar daños a uno de esos vehículos. Un lugareño enfadado le saca del coche e intenta golpearle y él se sobresalta y se despierta.
Por muy idiota que parezca este sueño, este tipo de situaciones nos ocurren a todos. En este caso concreto el soñador estaba lúcido, pero le faltaban muchos de los factores que podrían haberle concedido un sueño lúcido perfecto. Analicemos su situación comprobando si cada factor estaba presente o no.
*Sabía que estaba soñando.
*No era consciente de las consecuencias de sus actos, porque decidió no conducir por miedo a dañar los coches que le rodeaban, que no tenían ningún valor real.
*No sabía lo que significaba estar soñando, ya que perseguir al conejo no es una forma muy efectiva de atraparlo. Tenía la posibilidad de atrapar al conejo por cualquier medio, pero se aferró a las acciones cotidianas.
*Mostró un recuerdo de la vida de vigilia, lo cual es una buena señal.
*No sabía que el mundo de los sueños era totalmente seguro, ya que se sentía intimidado por el aldeano enfadado.
A primera vista el sueño puede parecer bastante lúcido, pero después de analizarlo podemos ver que sólo cumplía 2/5 de los factores necesarios para un buen sueño lúcido.
La lucidez va desde el conocimiento del mundo de los sueños hasta la comprensión completa de todos los aspectos del mundo de los sueños.
Por qué esto es relevante.
La base del control de los sueños es la comprensión del sueño. Una vez que seas capaz de reconocer cada uno de los factores del sueño lúcido y seas capaz de recordarlos activamente en un sueño, habrás alcanzado un estado en el que tendrás tiempo para practicar el control del sueño sin la preocupación constante de que el sueño termine.
Los siguientes cuatro ejercicios tratarán sobre cómo aprender a reconocer cada uno de estos factores en un sueño lúcido. A lo largo de cuatro quincenas (o lo que necesites), los usuarios que se decidan a realizar estos ejercicios tratarán de ser capaces de reconocer cada uno de los aspectos de sus sueños lúcidos. Estos ejercicios eliminarán cualquier irracionalidad que tengas en el mundo de los sueños y te ayudarán a sentirte más cómodo y conectado con el mundo de los sueños.
Quiero que todos los participantes piensen en esto por un segundo. Realmente un sueño es sólo el impulso de unos pocos electrones, un mundo entero dentro de tu cerebro que probablemente sea menos que un grano de arena, en términos del peso de todos esos electrones flotando alrededor. Si te digo que pienses en un tirachinas gigante, tu has puesto toda una serie de características sin yo decirte nada (tamaño concreto, escenario, color, material, posición...). ¿Cuánto has tardado en imaginarlo?. Cada vez que haces algo en un sueño, ya sea levantar un vaso o destruir el universo, se necesita la misma cantidad de energía. Una vez que te metas este concepto en la cabeza, el sueño cambiará para ti.
La tercera quincena:
El tercer factor que trataremos es, ¿Tienes un recuerdo de la vida de vigilia?. Este no es realmente importante en términos de estabilización pero ayuda a recordar tus objetivos en el sueño.
*Recuerda lo que sueles hacer cada día.
*Recuerda tu comida favorita.
*Recordar un evento en el futuro.
No hay mucho más que decir sobre esto que practicar, y mejorar la integración de la vida real y de la vida onírica.
La cuarta quincena:
Esto es, con diferencia, el punto más importante: ¿Sabes lo que significa estar soñando? Para tener un verdadero control del sueño hay que saber exactamente lo que significa estar soñando. Tenemos que superar la noción de que estamos restringidos, que las acciones requieren "energía", etc.
*Levante un objeto desde lejos, no utilizando la telequinesis, sino imaginando que el vaso se eleva por sí mismo a través del sueño.
* Elevar tu ser del suelo, nuevamente sólo pensando en ello (no intentes levitar con los músculos).
*Vaporizar completamente un objeto enorme, como una montaña.
Si tienes problemas para hacer cualquiera de estas cosas, sólo trata de recordar esto, todo lo que haces sólo requiere unos pocos impulsos en tu cerebro. Dígase a sí mismo "Tengo el control total" "Todo lo que hago no requiere ninguna energía, no hay limitaciones a mi poder". Sigue intentando hacer algo y si esto no funciona no te pongas una excusa, dite a ti mismo con sinceridad que es porque sigues las reglas de tus límites, respira y vuelve a intentarlo.
Que buen post, voy a comenzar esto.
ResponderEliminarGraciasss
Muy buena suerte!
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